“Холистично здраве” е събирателен израз на един по-обширен и цялостен подход и възглед върху здравето. Разбира се, то може да съдържа в себе си различни нюанси, но главните направления, които обобщават замисъла и начина на работа са следните: здравословен начин на живот, включващ основните компоненти като балансирано и здравословно хранене, чиста вода, почивка, движение и т.н. Следва нуждата ни от това да сме здрави и устойчиви емоционално и психологически. Здравето ни не може да бъде отделено от всичко онова, което мислим, преживяваме, решенията, които вземаме и т.н. Затова именно това е следващия важен компонент. Ако човек има и духовни разбирания, интереси, познания, той ще потърси още по-дълбок смисъл в живота си, в целите си, промените, които е нужно да направи и т.н. Така визията за здравето започва да придобива още по-дълбок, по-широк смисъл. Когато се включи и осъзнаването и нуждата от чисти взаимоотношения с хората, здрави социални връзки, устойчиви семейни отношения, изборът на правилен и здравословен кръг от приятели и т.н., то начинът на живот и възгледи започват да стават още по-цветни, но и по-концентрирани и осъзнати. А с това се променя отношението ни към нас самите и здравословното ни състояние, неминуемо се променя. В крайна сметка човек намира хармонията със себе си, научава се да прощава най-напред на самия себе си, да приема собствените си неуспехи и загуби, но се научава и как да ги превърне в победи, как да надгради уменията си и да промени дефицитите си. Това е цялостната кратина на един индивид, който е балансиран, хармоничен, умее да се справя с трудностите, предприемчив е, информиран и търсещ и се грижи добре за себе си и здравето си.

Със сигурнст не сме ходили на такъв преглед при лекар, нали? Или аз поне не бях ходила до преди ивестно време. Когато за първи път посетих такава консултация, в която никой не бързаше да ме изпрати през вратата, когато всяко мое притеснение, всеки детайл беше обстойно изслушан и взет под внимание, аз много ясно си дадох сметка и затвърдих на 100% виждането си, че човекът е едно комплексно същество от дух, душа и тяло и не може и не трябва да бъде разделяно и разглеждано “на парче”. Ето това е моментът, в който разбрах как да помогна на себе си, но и как мога да помагам на всички други. Защото светът е пълен с лутащи се, незнаещи хора, които имат своите страдания, болести, несгоди и очаквания, а мнго рядко намират някой, който да погледне комплексно и цялостно на нуждите им.

Ще приключа с един пример какво означава да разбираме холистичния подход и да го прилагаме:

Представете си един човек, който само тича по задачи. Да кажем е мъж, който е мениджър или някакъв управител, отговорник за някакъв отдел или някаква такава сходна длъжност. Този човек има безброй задачи за решаване по цял ден. Случват се всякакви непредвидени ситуации, които той трябва да разрешава. Ще добавим и семейството му. Той много ги обича, те него също, но нямат много качествено време да са заедно. Нека добавим и неговите родители, които за съжаление не са съгласни с избора му за местоживеене и семейство и не пропускат да демонстрирт и покажат това. От друга страна понеже той има малки деца, а жена му не смогва с тях, понякога у дома има разправии, защо той не й помага достатъчно. Освен това този мъж е отговорен за всички сметки по домакинството, издръжката на децата и жена му, може би ималък кредит, който вече няколко години изплащат. Оказва се, че този мъж е разчитал на близък приятел, който е постъпил лошо напоследък с него и сега не знае какво да прави с този свой приятел… Нека добавим и част от навиците му – не минава ден без 2-3 кафета, вечер за да се справи със стреса, той употребява чаша или две вино, ако не може да спи или има главоболие взема хапчета за тази цел. За храненето не му остава време да мисли – каквото има и когато има. Ясно е, че няма да е здравословно. Спирам с историята. Тя може да е още много, много по-обстойна. И не, не е история нарочно скалъпена, сами виждате, че е съвсем реална ситуация от живота на много мъже и жени. И сега. Този човек има системно и ежедневно главоболие, рефлукс, киселини, вероятно и спорадични болки в тялото, най-вече по гърба. Няма да му слагаме повече оплаквания. Но той отива на лекар, защото вече самоназначените от него хапчета за глава и киселини не помагат. Дават му други. Те пак действат известно време и спорат да помагат. И така той никога няма да получи освобождение от страданията си. Защо? Защото има много пропуски в живота си. Не случайно описах цялата картина, не само на анчина му на хранене. Защото този човек живее под абсолютен стрес. Затова стомахът и храносмилателната му система, както и нервната система, ще страдат все повече с времето и той ще развие редица хронични заболявания. Може да стигне до Диабет или Сърдечно -съдови птоблеми и др. И най-напред този мил наш приятел, трябва да започне с преосмисляне на начина си на живот, целите си, виждането за себе си,отношенията си с родителите, съпругата, децата и т.н. След това трябва да промени и стила си на живот – хранене, сън, вода, спорт и т.н. И при една обстойна консултация от холистичен терапевт или друг подобен специалист, тези проблеми ще се набележат и ще се работи по тях.

Това е смисъла и есенцията на този подход, затова смятам, че по-добър от него в цялостната грижа за здравето и профилактиката му – няма!